枸杞叶猪肝汤功效,枸杞叶猪肝汤功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞叶猪肝汤功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞叶猪肝汤功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 家常枸杞叶猪肝汤怎么做？
2. 枸杞叶猪肝汤要怎么做？
3. 枸杞叶猪肝汤的家常做法？
4. 枸杞叶猪肝汤的热量是多少？

家常枸杞叶猪肝汤怎么做？

枸杞叶250g、猪肝250克、

瘦肉300g、蒜1瓣、

【烹饪步骤】

1、将猪肝清洗干净、切成片状装入碗中

2、猪肉清洗干净、切片状、放入碗中加 入生粉，少许油腌制半小时

3、蒜清洗干净放砧板上用刀背拍碎备用

食材：枸杞叶1把，猪肝150克，生姜1块，料酒1勺，淀粉半茶匙，油适量，盐少许。

具体步骤：

1.枸杞叶连带梗茎枝叶，把细嫩的绿色枸杞叶都摘下来，放入淡盐水或加了小苏打的清水中浸泡清洗，控干水备用。

2.猪肝，肝脏部分，切片之前最好用清水浸泡半小时，中间换3-4次清水，能最大程度地把猪肝里的毒素血水浸泡掉，适当吃些猪肝，还是有好处的，只要不是胆固醇过高，平时买上一小块大约5块钱的猪肝用来煮汤，足够。

泡过的猪肝切成薄片，准备一块生姜，切成细丝，加入少许淀粉能让猪肝片口感更嫩滑，少许料酒去猪肝腥味，几滴油和少许盐抓匀腌制上10分钟。

枸杞叶猪肝汤要怎么做？

材料：新鲜枸杞叶50克、枸杞子10克、猪肝250克、猪瘦肉50克、料酒少许、生姜适量、盐少许

做法：

1、枸杞叶，摘下叶子，并把菜梗剪成几小段，清洗放旁备用；

2、枸杞子洗净，清水浸泡15分钟；

3、猪肝、猪瘦肉洗净切片，加入少许料酒、盐及少许生姜拌匀去腥，静置15分钟；

4、汤锅烧开水后，放入枸杞子、新鲜枸杞叶和枸杞菜梗、生姜，煮20分钟；

5、捞起枸杞菜梗扔掉，加入去腥后的猪肝片和瘦肉片；

6、转文火煲10分钟；

7、关火，下盐调味即可享用。

杞叶250g、猪肝250克、

瘦肉300g、蒜1瓣、

【烹饪步骤】

1、将猪肝清洗干净、切成片状装入碗中

2、猪肉清洗干净、切片状、放入碗中加 入生粉，少许油腌制半小时

3、蒜清洗干净放砧板上用刀背拍碎备用

枸杞叶猪肝汤的家常做法？

枸杞叶250g、猪肝250克、

瘦肉300g、蒜1瓣、

【烹饪步骤】

1、将猪肝清洗干净、切成片状装入碗中

2、猪肉清洗干净、切片状、放入碗中加 入生粉，少许油腌制半小时

准备食材：猪肝200克、枸杞叶150克、生姜1块、大蒜2瓣。

步骤 2将洗净的猪肝切成片。

步骤 3枸杞叶摘下叶子洗净。

步骤 4蒜切片。

步骤 5姜切丝。

步骤 6把猪肝放入碗中，加入料酒、少许蒜片、姜丝，腌制15分钟。

步骤 7锅中加入清水，水开后，倒入猪肝，加入少许姜丝，用大火烧开，撇开浮沫后继续煮2分钟。

步骤 8加入枸杞叶，加入一勺盐、适量料酒，搅拌均匀即可。

1.猪肝和瘦肉洗干净，切薄片后用食用油、盐、鸡粉、生粉腌起。

2.枸杞叶洗干净，沥干水分。

3.锅内注入适量清水，下枸杞子，煮沸，下枸杞叶略煮。

4.猪肝和瘦肉一起下锅，再下少许盐和鸡粉调味，煮沸后出锅食用。

枸杞叶猪肝汤的热量是多少？

枸杞叶猪肝汤的热量相对较低，大约为100卡路里左右。
枸杞叶猪肝汤中的主要成分是枸杞叶和猪肝，这些成分富含蛋白质和维生素等营养素，但相对来说并不含有太多的脂肪或碳水化合物，因此热量相对较低。
尽管枸杞叶猪肝汤的热量相对较低，但其富含的营养素对身体健康仍有很多好处。
例如，枸杞叶中富含的抗氧化物质有助于保护身体细胞免受损伤，而猪肝则富含铁质等矿物质，可以帮助提高身体的免疫力和抗疲劳能力。
因此，适量食用枸杞叶猪肝汤可以为身体健康带来不小的益处。

到此，以上就是小编对于枸杞叶猪肝汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞叶猪肝汤功效的4点解答对大家有用。