莜麦枸杞饮家常做法_莜麦汤怎么做

本篇文章给大家谈谈莜麦枸杞饮家常做法，以及莜麦汤怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、四种枸杞的食疗吃法推荐
• 2、怎样做莜麦营养米糊(豆浆机版)
• 3、莜麦粒养生茶怎么做如何做好吃

四种枸杞的食疗吃法推荐

1、枸杞菊花茶 准备十克枸杞，十克菊花，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。功效：饮用枸杞菊花茶可以平肝潜阳、清肝明目的。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

2、枸杞的食疗配方枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

3、枸杞怎么搭配吃营养（1）黑豆枸杞粥黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。

4、润肺抗燥。枸杞滋补肝肾佳食疗枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

5、秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

怎样做莜麦营养米糊(豆浆机版)

准备食材 用随买豆浆机所配的量杯按机型和功能量取食材。需要注意：在制作五谷豆浆、湿豆豆浆时，请将量取好的干黄豆清洗干净后，然后进行充分浸泡。

豆浆机米糊食谱做米糊功能时，像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时，所有做米糊的食材不得超过一量杯半，水位一定要在3~5刻度线之间，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做几次，就可以自然摸索熟悉了。

直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。

制作米糊需要准备以下材料：大米：100克 水：800毫升 糖：适量 牛奶：适量 操作步骤 将大米洗净后，浸泡在水中30分钟，让大米充分吸收水分。

莜麦粒养生茶怎么做如何做好吃

1、青稞茶怎么做好吃 青稞茶也是炒制出来的，炒的时候注意控制好火候，均匀炒制，就能做出好喝的青稞茶了。青稞茶怎么样 我一向喜欢饮用养生茶，尤其偏爱大麦茶和苦荞茶的味道，两者味道有些类似。

2、莜麦营养米糊（豆浆机版）1 准备好上述所说的食材。2 将这几种食材全部倒入大碗内倒水浸泡4小时到8小时 3 浸泡好后，把银耳根部一块硬硬的根剪去，再放水龙头冲洗一下 4 把所有食材倒入机体内 加入1300毫升的水。

3、取桂圆6粒，用水洗干净，将桂圆扒去外壳备用。大枣洗净用剪子绞成条去核.取黄芪，灸黄精各5克，用水冲一下，枸杞用水冲一下备用。将大枣.枸杞.黄芪.灸黄精.桂圆放入养生壶内，放入冰糖10克。

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