山药枸杞板栗粥的做法,山药枸杞板栗粥的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药枸杞板栗粥的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山药枸杞板栗粥的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 砂仁淮山板栗汤？
2. 淮山栗子煲汤的做法？
3. 板栗煲什么汤好？

砂仁淮山板栗汤？

鲜栗子20-30个、淮山50克、枸杞10克、猪骨头500克、生姜3片。

2、栗子去掉外壳，用热水泡着容易剥取栗子皮，拿一个剥一个栗子皮衣。

3、猪骨洗净，淮山、陈皮，枸杞稍浸泡洗净，加水2500毫升。

4、大火煲开10分钟，改小火煲2小时。

5、放入洗净的枸杞，煲五分钟，放盐调味即可。

淮山栗子煲汤的做法？

：党参 3根、板栗 20颗、红枣 6颗、淮山药 4片、猪骨 400克、姜 2片、盐 适量

【做法】：1、锅中放入适量水，加入猪骨煮沸1分钟，然后捞出来清洗干净待用；

2、 锅中放水加入板栗烧开5分钟后捞出来；（我的是买市场上剥好壳的栗子，价钱会贵点，方便一些）

3、板栗放凉后剥壳去皮；

4、淮山和党参洗干净，党参太长，可以剪成3段；

板栗煲什么汤好？

1、食材：板栗250克、土鸡半只。

2、剥板栗，生的晒干很好剥，毛衣直接连壳一起脱落。

3、把材料准备好洗干净待下锅。

4、切半只鸡，洗干净，放锅里水烧开焯水去白泡沫，捞起洗干净。

5、所有食材一起放入锅中。

板栗煲鸡汤好，做法

材料

鸡半只，板栗250克，香菇250克，盐适量，鸡精适量

做法

1.将鸡切件汆水。

2.板栗去皮。

3.与新鲜的香菇一起入锅烧开后文火煮二小时即可调味出锅。

煲土鸡好

准备食材：土鸡，板栗，红枣，枸杞，党参，铁皮石斛，黄芪，葱，姜，盐

具体操作步骤：

第一步：准备半只鸡，剁成大块，放在清水内浸泡十几分钟，中间换两次水，然后再用清水投洗几遍，将鸡肉内的血水清洗干净，可以有效地去除腥味。锅内加水，凉水放入鸡肉，加葱、姜大火煮开。水开后撇除浮沫，继续煮2分钟后，将鸡肉捞入温水盆内，清洗，控干水分备用。

第二步：将鸡肉放入砂锅内，加葱段，姜片，铁皮石斛，党参，黄芪，加入足量温水，开大火煮，水开后，调成小火慢慢炖。炖鸡汤的火候很重要，要小火慢炖，才能做到汤鲜肉嫩。

炖鸡汤时，要想汤味鲜美，要记住不能放：八角、料酒等调味品，会掩盖掉鸡汤的鲜味，喝起来只剩调料味。可以放板栗，枣，枸杞，等这些营养丰富的食材。

煲骨头汤好

做法如下

食材清单

筒骨 1000g 、 板栗 20个 、 花生 30g 、 料酒 适量 、 盐 适量 、 姜 适量

烹饪步骤

步骤1，板栗备好。

步骤2，花生米用清水泡好。

步骤3，板栗切十字刀。

1、板栗瘦肉汤：板栗瘦肉汤属于比较常见一种营养汤，主要包括板栗、百合、瘦肉、红枣等食材。板栗瘦肉汤美味、营养又高，板栗主要含有丰富的维生素C成分，而瘦肉中蛋白质、铁成分较丰富，可以补充身体所需营养成分，但制作时候不建议添加食用油。

2、板栗炖鸡汤：尽量选用母鸡，将其清洗处理干净后剁成小块，与板栗、山药、枸杞等食材一同煮制。板栗瘦肉汤包含的营养成分比较多，比如蛋白质和脂肪，还有大量的淀粉、维生素等，比较适合老人和身体虚弱的人群食用，能够快速补充机体所需营养素。

3、板栗炖牛肉：板栗炖牛肉中的牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，并且其中还可以加入胡萝卜、土豆等食材，其中含有B族维生素、淀粉、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，适当食用不仅可以补充营养。

到此，以上就是小编对于山药枸杞板栗粥的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药枸杞板栗粥的做法的3点解答对大家有用。