银耳枸杞羹功效,银耳枸杞羹功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳枸杞羹功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍银耳枸杞羹功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 银耳枸杞汤有什么食疗功效？
2. 银耳枸杞羹做法？
3. 大枣银耳枸杞汤的功效？
4. 银耳枸杞汤的热量高吗？

银耳枸杞汤有什么食疗功效？

银耳枸杞汤具有润肺止咳功效，银耳枸杞汤进入机体，具有润肺燥的作用，可用于治疗因肺燥导致的咳嗽、干咳少痰、咽喉肿痛、咽痒等症状。还有补肾壮阳功效，银耳枸杞汤含有丰富的营养成分，具有滋补肾脏的作用，可用于***治疗精神不振等。

银耳枸杞羹做法？

您好，材料：

银耳50克，枸杞20克，冰糖适量，水适量

步骤：

1. 银耳用清水浸泡至软，撕成小块备用；

2. 枸杞用清水浸泡10分钟备用；

3. 锅中加入适量清水，放入银耳和枸杞，大火煮沸；

4. 转小火煮30分钟，期间不断搅拌，直到银耳完全熟烂；

5. 加入适量冰糖搅拌至糖溶解，再煮5分钟即可。

温馨提示：

1. 银耳和枸杞可以根据个人口味适量增减；

银耳枸杞羹的做法相对简单。
首先，准备银耳、枸杞、红枣、冰糖，银耳泡发后撕小块，枸杞洗净备用，红枣去核切小块。
将银耳放入冷水锅中煮沸五分钟，捞出后再洗净；将锅中再加入适量清水，倒入枸杞、红枣、银耳和适量冰糖，大火煮开后转小火焖煮十五分钟即可。
银耳枸杞羹口感香甜，滋润养生，是一道受人喜爱的甜品汤。

大枣银耳枸杞汤的功效？

大枣银耳枸杞汤能够有效的治疗肺阴虚所致的干咳、少痰甚至痰中带血，以及胃津不足之口咽干燥、消化不良等症状。同时还能够在一定程度上缓解肾虚的状况。建议平时应当要加强身体的锻炼，在服用大枣银耳枸杞汤，能够对许多疾病起到很好的预防作用。

银耳枸杞汤的热量高吗？

不高。

银耳红枣枸杞汤的热量是较低的。

银耳、红枣和枸杞都是低热量、高营养价值的食材。

银耳富含蛋白质、纤维和多种维生素，红枣富含维生素C和矿物质，枸杞富含维生素B和胡萝卜素。

这些食材在制作汤时不会添加高热量的调味料，因此银耳红枣枸杞汤的热量较低，适合作为健康低卡的饮品。

到此，以上就是小编对于银耳枸杞羹功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳枸杞羹功效的4点解答对大家有用。