红枣莲子枸杞汤功效,红枣莲子枸杞汤功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣莲子枸杞汤功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红枣莲子枸杞汤功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸽子莲子枸杞汤的做法？
2. 莲子和什么一起煲汤好？
3. 银耳莲子百合红枣枸杞汤做法？

鸽子莲子枸杞汤的做法？

鸽子莲子枸杞汤是一道滋补养生的汤品，以下是一种常见的做法：

所需材料：

- 鸽子：1只

- 莲子：适量

- 枸杞：适量

- 姜片：几片

- 料酒：适量

- 盐：适量

- 清水：适量

原料：乳鸽、莲子米、姜片、红枣、枸杞、陈皮、盐。

做法步骤：

第1步、准备好食材！莲子米用清水浸泡一下，红枣，枸杞，陈皮洗净备用，姜切片备用！

第2步、先将乳鸽焯水捞出备用。

第3步、再将乳鸽转到砂锅里，水开后加入姜片转小火慢炖半小时。

第4步、半小时后加入莲子米，红枣，陈皮，枸杞，继续炖半小时！

第5步、炖好后放入适量的盐，胡椒粉调味。



、净锅上火，放入枸杞炒至豆衣裂开，再用清水洗干净，控干水。

3、乳鸽剖洗干净，去毛，去内脏。

4、莲子、陈皮和红枣分别用清水洗干净。

5、莲子切块、红枣去核。

6、煲上添适量清水，煮滚，放入全部材料，继续用中火煲3小时左右，加盐调味即可。

食材：鸽子1只，红枣，枸杞，生姜，盐适量做法：

步骤1、鸽子在买的时候，让店家帮处理好，再把它砍成4大块，清洗干净。，生姜洗净切片，红枣冲洗干净把核去掉待用。鸽子最好买老的鸽子，煲出来的汤很鲜美，

步骤2、把再把鸽子，姜，红枣都放入砂锅中，一次性加够水。

步骤3、大火煮开，把浮沫捞出，再转小火慢慢煲50分钟。

步骤4、枸杞提前用清水泡好，再加入枸杞，再煲10分钟左右。

【材料】

鸽子一只、鲜莲子20粒、红枣6枚、枸杞20粒、姜3大片、黄酒2汤匙、盐适量

【步骤】

1.鸽子洗净，处理好内脏，入冷水锅中，煮至水开，漂起血沫后关火。

2.捞出鸽子，用温水冲一下，这样能让汤汁更清澈~

莲子和什么一起煲汤好？

莲子可与银耳，百合等煲汤，具有滋养补虚、润肺止咳、美容养颜的功效。具体做法：

1、准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖备用。

2、将银耳，红枣，去芯莲子，干百合温水泡发10分钟。

3、银耳去跟，撕成小块，其余食材捞出，放入碗中备用。

4、锅中倒入清水，将撕好的银耳放入，放入去芯莲子，红枣，干百合。

食材

排骨165克、鲜莲子70克、姜1片、盐少许。

做法

1、鲜莲子剥皮，排骨洗净。

2、鲜莲子，排骨一起焯水。

3、将所有食材加姜片放入碗中加适量的水。

4、放入电饭煲隔水炖2小时，炖好调盐即可。

银耳莲子百合红枣枸杞汤做法？

所需食材

主料:当归15克 枸杞30克 枣(干)20克 百合100克

调料:盐2克 赤砂糖50克

制作方法

1. 鲜百合逐瓣掰下,撕去内膜,加少许精盐揉捏一下,用冷水冲净

食材：

莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克，枸杞5克。

步骤1: 提前两小时把银耳泡在水里。

步骤2: 把莲子也放入碗里加水浸泡。

步骤3: 把银耳撕成小朵。

步骤4: 用开水把百合、红枣泡洗一下

步骤5: 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中。

步骤6: 加入一块冰糖。

步骤7: 四十分钟左右后放入枸杞出锅。

1、准备好银耳一朵，莲子小半碗，百合20片，红枣5颗，枸杞一小抓，所有食材先洗一遍，然后放入水中浸泡半小时。

2、电压力锅洗干净，把所有食材放进去，口感选着香浓，功能选择煲汤模式，先煮45分钟。

3、45分钟结束后再一次选择标准模式，接着煮30分钟，等时间一过，放入自己喜欢的冰糖或红糖，这样美味的银耳莲子百合红枣枸杞汤就做好了。

到此，以上就是小编对于红枣莲子枸杞汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣莲子枸杞汤功效的3点解答对大家有用。