灵芝加黑枸杞子煮水的做法_灵芝泡黑枸杞的功效

本篇文章给大家谈谈灵芝加黑枸杞子煮水的做法，以及灵芝泡黑枸杞的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、灵芝食用方法
• 2、灵芝煲汤的几种最养生的办法
• 3、灵芝水的正确煮法是怎样的?
• 4、灵芝的煮法
• 5、灵芝的最佳搭配

灵芝食用方法

1、食用方法 根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法： 灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，方法如茶叶。

2、野生灵芝还富含许多微量元素；在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被人体吸收利用。入药煎服，6-12g。或者研末吞服，每次5-3g。

3、将灵芝洗净后，放入锅中，加水用小火熬20一30分钟。去渣将药液晾凉后倒人瓶中放冰箱保存。用时，加蜂蜜蛋清调匀成糊，做成面膜状即可。用温水将面部轻轻洗净，然后用干毛巾擦干自己脸部。

4、服用方法：取1-2个（约100克）灵芝，清水略冲洗，加水1000毫升，水沸后保持半小时，将汁液倒出摇均，每次取150毫升饮用，每日服用数次，将灵芝重复煎至无苦味即可。

5、入药煎服，6-12g。或者研末吞服，每次5-3g。2 灵芝饮品 取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。能补气安神、止咳平喘；适用于失眠、心悸气短、虚劳咳喘等症。

灵芝煲汤的几种最养生的办法

灵芝黑白木耳汤 备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克，猪肉切块200克。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬1小时即可。灵芝莲子清鸡汤 备灵芝6g，陈皮适量，莲子50g，整鸡切块。

灵芝二仁汤 【功效】适用于支气管炎、咳嗽多痰等。【配方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。【制法】剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。

灵芝陈皮老鸭汤 配料：芝人堂泰山野生赤灵芝或灵芝切片50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚 制作方法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；芝人堂泰山野生赤灵芝切片、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。

准备材料。骨头用沸水焯去血水。取一锅清水，加入切片的灵芝、无花果、姜片、肉骨等。开大火把水烧沸，再转小火煲煮2小时左右，待汤色转至有点咖啡色泽，投入洗净的枸杞子，再煮5分钟左右，下盐。

第一种搭配建议是灵芝猪骨汤。猪骨可以为汤增添一种鲜美的味道，同时灵芝的养生功效也可以随之释放。这种汤中的胶原蛋白成分可以起到润滑关节，延缓衰老的作用。此外，灵芝猪骨汤还可以提高免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。

灵芝水的正确煮法是怎样的?

将灵芝放在砂锅中，然后放入适量的水，大火将砂锅烧开。开锅后转为小火继续熬煮，煮过的灵芝可以重复使用一次。灵芝水在煎服的时候，只要是干净的水就可以了，像是井水、自来水等，只要煮到灵芝颜色变淡后，就可以了。

把枸杞子、大枣、花生仁、核桃仁、灵芝片清洗干净，然后沥干水分备用。把洗净后的枸杞子、大枣、花生仁、核桃仁、灵芝片放到砂锅中。所有材料放好后，倒入1000毫升的水，如图所示。

灵芝煮水的方法如下：工具/原料：灵芝、清水、盘、碗、砂锅。准备材料。将灵芝切片冲洗干净。将灵芝放入砂锅中，再注入适量的清水浸泡，大概半小时左右后。

灵芝煮水的正确吃法与用量 将灵芝切成小片，每次食用之前取10~20克洗干净放入砂锅中，不能用[_a***_]。加500-1000***，多加点水可以防止干锅。

用瓷罐或不锈钢加50g灵芝，2L水，煮水即可。野生赤灵芝需要时间长，我一般是3个小时，味道不苦，有一种醇香味。人工灵芝半个小时就可以了。

灵芝切片每次10克左右。浸泡1小时左右即可。然后就使用这个水文火煎煮，一般半个小时即可，倒出来后，可以再加水煎煮一次。

灵芝的煮法

1、最好是选择紫灵芝，然后把紫灵芝切片，用清水洗净。把洗净的紫灵芝，放入到装有清水的盆子内，浸泡一会时间。把紫灵芝放入纱煲内，把浸泡的水也一起倒入进去，放在火上烧煮。

2、灵芝煮水一般煮20-30分钟，选择好的紫灵芝切片，用水洗净，把紫灵芝掰成小片，用水稍泡一会，放入砂锅内，加入500ml水，放入灶上煮沸；煮20分钟后，将灵芝水倒出，即可饮用，剩下的灵芝渣不要扔，可以再利用2-3次。

3、灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3 次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

灵芝的最佳搭配

1、我认为灵芝搭配排骨煲汤，做法简单，营养丰富。排骨焯水后与灵芝、陈皮、无花果等材料一起煲煮，汤色浓郁，咸鲜可口。

2、红枣：最常见的就是灵芝搭配红枣泡水了，一来可以增加口感，二来可以增强功效；大家把灵芝、红枣一起放入锅内，加水烧开，继续中火煮10-15分钟时间；关火后，等到温度降低下来以后，就可以饮用了。

3、野生灵芝人参酒 生产原材料疫苗野生灵芝50克，山参20克，老冰糖500克，纯粮酒l 500ml。生产制作方法疫苗将野生灵芝、山参清洗、切成片，晾干，放置酒缸中，倒进纯粮酒，侵泡10天。

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