百合枸杞功效,百合枸杞功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百合枸杞功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍百合枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲子百合红枣银耳葡萄干枸杞密汤有什幺作用？
2. 银耳莲子百合红枣枸杞汤做法？
3. 莲子百合炖瘦肉的功效是什么呢？

莲子百合红枣银耳葡萄干枸杞密汤有什幺作用？

莲子百合红枣银耳葡萄干枸杞密汤是一种营养丰富的汤品。莲子和百合富含蛋白质、维生素和矿物质，有滋补养颜的作用。红枣和葡萄干富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。银耳含有胶质，有滋润肌肤和润肺的功效。枸杞富含多种营养物质，有抗氧化和提高免疫力的作用。这款汤品综合了多种食材的营养价值，有助于滋补身体、美容养颜、增强免疫力和改善肠胃功能。

银耳莲子百合红枣枸杞汤做法？

所需食材

主料:当归15克 枸杞30克 枣(干)20克 百合100克

调料:盐2克 赤砂糖50克

制作方法

1. 鲜百合逐瓣掰下,撕去内膜,加少许精盐揉捏一下,用冷水冲净

食材：

莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克，枸杞5克。

步骤1: 提前两小时把银耳泡在水里。

步骤2: 把莲子也放入碗里加水浸泡。

步骤3: 把银耳撕成小朵。

步骤4: 用开水把百合、红枣泡洗一下

步骤5: 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中。

步骤6: 加入一块冰糖。

步骤7: 四十分钟左右后放入枸杞出锅。

1、准备好银耳一朵，莲子小半碗，百合20片，红枣5颗，枸杞一小抓，所有食材先洗一遍，然后放入水中浸泡半小时。

2、电压力锅洗干净，把所有食材放进去，口感选着香浓，功能选择煲汤模式，先煮45分钟。

3、45分钟结束后再一次选择标准模式，接着煮30分钟，等时间一过，放入自己喜欢的冰糖或红糖，这样美味的银耳莲子百合红枣枸杞汤就做好了。

莲子百合炖瘦肉的功效是什么呢？

莲子和百合都可以补充气血和润肺安神、美容养颜的功能的一种药膳，莲子百合瘦肉汤可以治疗某些慢性疾病，补充人体的气血，加快人体血液的流通。吃莲子百合炖瘦肉最好可以搭配枸杞，山药和花生等多种食物。如果放入一些盐，味道特别好，适合大多数的女性。

到此，以上就是小编对于百合枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于百合枸杞功效的3点解答对大家有用。