炝拌枸杞芽做法l,炝拌枸杞芽做法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于炝拌枸杞芽做法l的问题，于是小编就整理了3个相关介绍炝拌枸杞芽做法l的解答，让我们一起看看吧。

1. 炝拌蕨菜的做法？
2. 世界美味凉菜的制作方法？
3. 减脂下酒菜有哪些？

炝拌蕨菜的做法？

炝拌蕨菜做法：

1.

准备新鲜蕨菜1把。

2.

这种蕨菜需要放水里清洗干净身上毛茸茸的茸刺，个人觉得它会影响成菜的色泽口感。

3.

锅中倒入适量清水烧开，蕨菜放入锅中煮沸几分钟后捞出。

4.

提前准备冰水，蕨菜放入冰水中冰镇6分钟捞出。

5、蕨菜用手撕成细丝，方便凉拌入味。

第1步、野生蕨菜，山上***的。

第2步、掐掉头上的话，跟根部老的地方。

第3步、锅中放水，水开放入蕨菜煮5分钟左右，捞出过凉水。

第4步、蕨菜用手撕开两半，易入味。

第5步、葱花，辣椒，大蒜切碎。

第6步、将辣椒，葱花，大蒜，辣椒粉放在蕨菜上。

第7步、锅中烧油，油温8成。

第8步、将热油浇在蕨菜和配料上。

第9步、加入生抽，胡椒粉，豆油，醋，鸡精。

第10步、把调味料搅拌均匀。

      谢邀我来回答此问题，炝拌蕨菜的做法是有的。做法如下，原料：蕨菜。调料：蒜末、酱油、香油、盐、醋、白糖、鸡精。

1，蕨菜清洗干净，然后放在锅里加水煮8分钟，捞出凉水清洗干净，切断备用。

2，加入蒜末、酱油、香油、盐、醋、白糖、鸡精拌匀即可，可加一些枸杞装饰。

世界美味凉菜的制作方法？

鸡丝凉面

材料：

面条（生）1把、鸡腿2个、黄瓜1根、花生（炒）1把、蒜适量、香油适量、黄酱适量、白糖适量

做法：

1、鸡腿洗净，冷水入锅加姜片、葱段、花椒煮开后转小火炖20分钟至全熟；

2、花生去壳，入料理机打成碎末；

3、用蒜末、香油、生抽、黄豆酱、少许糖调成拌面的4、鸡腿放凉后，去皮去骨撕成丝；

5、水煮开后下入面条，中小火煮至面条全熟；

6、面条用冷水冲凉后，用冰过的凉开水浸泡一会，面条沥干水份，用少许香油拌匀（防止粘连）；

7、面条加鸡丝、黄瓜丝、花生碎、酱汁拌匀即可。酱汁。

用料

西芹适量，胡萝卜一根，木耳少许，油炸花生米少许，鸡精适量，盐适量，味极鲜适量，白糖适量

步骤 

1.西芹，胡萝卜，木耳洗净，切段待用

2.锅中加水烧开，将切好的西芹胡萝卜木耳带入锅中焯水1分钟

凉拌木耳豆皮

主料：豆皮、芹菜、木耳，胡萝卜1根，蒜蓉1勺，红葱头1个辅料：油30ML、酱油15ML、陈醋30ML、糖10克、食盐、辣椒油

做法：

1、木耳用水浸泡1小时，清洗干净撕成小朵，胡萝卜削皮刨丝，芹菜洗净切段，豆腐皮切丝。

2、木耳、豆皮、芹菜段、胡萝卜丝焯水，水开即捞，装在碗里。

3、炒锅烧热油，爆香红葱头片和姜蒜蓉，放入酱油、糖、醋、辣椒油拌匀。

4、把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中，加入香油，拌匀。

减脂下酒菜有哪些？

下酒菜，讲究的是美味可口还要经久耐吃而不饱腹。减脂的下酒菜，推荐以下几个：

1，荤菜类的，海鲜为主，基本上都是高蛋白质低脂肪的，比如各种虾，贝类。牛肉，以干切牛肉最好，无油，健康食物。

2，素菜类，只要是水煮或者凉拌加工的，都可以。尽量少吃油炸和烧烤的食物。

1、包菜

包菜需要好好咀嚼，藉此能够***饱食中枢，对进食后血糖值的上升也有抑制作用，还能防止体脂肪的累积。               

2、煮毛豆                                            毛豆里面含有许多能把糖类转换为能量的维生素 B1、膳食纤维、蛋白质等，是减重时的强力帮手。即使是不喝酒的日子，煮些毛豆放在餐桌上也是很不错。

到此，以上就是小编对于炝拌枸杞芽做法l的问题就介绍到这了，希望介绍关于炝拌枸杞芽做法l的3点解答对大家有用。